— Ecrire pour améliorer sa vie — Outil n°3 : La lettre de colère

Bonjour à tous! Je vous retrouve pour ma série d'articles "Ecrire pour améliorer sa vie" avec le troisième outil : "La lettre de colère" Rien de pire que d'être rempli de colère et de ressentiment sans pouvoir l'exprimer. On ressasse la situation qui a déclenché ces émotions désagréables, sans pour autant trouver un moyen de s'en … Lire la suite — Ecrire pour améliorer sa vie — Outil n°3 : La lettre de colère

— Ecrire pour améliorer sa vie — Outil n°1 : 3 choses positives par jour

Bonjour! Aujourd'hui, je débute ma série d'articles "Ecrire pour améliorer sa vie" en vous proposant mon premier outil : "3 choses positives par jour" Cet exercice consiste à écrire, tous les jours, 3 choses positives que j'ai vécu dans la journée. La nature de ces choses positives est totalement libre. La seule "règle" que je m'impose … Lire la suite — Ecrire pour améliorer sa vie — Outil n°1 : 3 choses positives par jour

— Ecrire pour améliorer sa vie — Les bienfaits de l’écriture

Bonjour à tous! Aujourd'hui, je vous propose un article un peu différent de ceux que j'ai l'habitude d'écrire. Nouvelle année, nouveau lieu de vie, nouvelle direction, y compris pour le blog. Nous allons parler bien-être et développement personnel, un univers qui a une place très importante dans ma vie. Nous avons tous un mode d'expression privilégié, … Lire la suite — Ecrire pour améliorer sa vie — Les bienfaits de l’écriture